Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode wurde nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904-1984) benannt.

Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode, die mit der gezielten Wahrnehmung und Erfahrung des eigenen Körpers und der Bewegungsmuster arbeitet. Bewegungen des Alltags sollen bewusst durchgeführt und gefühlt werden. Zusammen mit dem Therapeuten werden dann Bewegungsalternativen erarbeitet. Nachteilige Bewegungsmuster des Alltags sollen nach Möglichkeit minimiert und neue „gesündere“ Bewegungsalternativen aufgezeigt und im Endziel in den Alltag integriert werden.
 

Zum Einsatz kann die Feldenkrais-Methode in der Rehabilitation z. B. bei Fehlhaltungen oder Schmerzen kommen. Auch bei neurologischen Schädigungen müssen Bewegungsmuster und –übergänge häufig neu erlernt werden. Dabei kann die gezielte Wahrnehmung von Bewegungen mithilfe der Feldenkraismethode sinnvoll sein.
 
Weitere Informationen unter: www.feldenkrais.de (externer Link)