Rückenschule in Theorie & Praxis

Rückenschule bezeichnet die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen. 

Ziel ist es die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird.

Außerdem wird das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert. (s. Kursangebote - Präventionsangebote der Krankenkassen).

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